fbpx
TELEMEDICINA - Želite konsultaciju sa doktorom, a nemate vremena ili Vam hitno treba odgovor?

Ishrana

Zašto se gojimo – novi pristup

American Society for Nutrition je pre nedelju dana poentiralo da prejedanje nije glavni uzrok gojaznosti i da se strategija smanjenja masnog tkiva mora usmeriti na efikasnije metode od restrikcija ili brojanja kalorija. Novi pristup u pronalaženju razloga zašto se gojimo.

Cirkulacija naša neophodna

Cirkulacija i problemi sa cirkulacijom mogu biti različitog porekla, kao i da imaju različite simptome. Najčešće se pacijenti žale na hladne ekstremitete, oticanje zglobova ili trnjenje na periferiji, kao što su prsti na rukama, nogama ili hladan nos.

Šta posle letovanja?

Godišnji odmori i raspust polako zamiru. Nekada je ovaj period značio puno fizičke aktivnosti, sveže i lagane hrane bogate voćem i povrćem. Sve ovo je značilo da ćemo bolje izgledati, biti zdraviji i puni energije.

Fasting – da li je dobar za zdravlje?

Fasting je preporuka koja se nalazi kao jedan od dana, tzv. „beli dan“ u programu Solar 511. Razlog da se ovaj režim ishrane sprovodi samo jedan dan u nedelji je preventiva.

Kako ublažiti simptome menopauze ishranom i suplementima

Idealne godine kada nastupa menopauza su od 50, 52 do 55 godina. Sa posledičnim padom polnih hormona žena ulazi u period kada nastupa veći broj, ne baš prijatnih simptoma, koji mogu nepovoljno uticati na ostvarenje punog potencijala aktivnosti i smanjiti radnu sposobnost.

Đumbir začin – i hrana i lek

Đumbir kao veoma stara biljka se koristila još u doba stare Indije, Kine i Rima prevashodno zbog jakog mirisa, specifične ljutine i prijatno, slatkasto pikantnog ukusa.

Kokosovo ulje

Poslednjih godina kokosovo ulje je u sve raznovrsnijoj upotrebi. Pored prijatnog ukusa, sastav je blagotvoran, jer ga pretežno čine zasićene masne kiseline od kojih je najzastupljenija laurinska, koja ima antibakterijsko delovanje.

Ovsene pahuljice

Program Solar 511 ovsene pahuljice preporučuje jednom nedeljno kao osnovni doručak, i to u neutralnoj, a ne slatkoj formi, sa orašastim plodovima i Ricota sirom.

Mleko – najčešći uzrok alergije kod dece?

Osnovni simptom kliničke slike alergije na proteine kravljeg mleka su problemi sa digestivnim traktom u vidu bolova u predelu trbuha, nadutosti i gasova, mučnina, crevnih grčeva, povraćanja, dijareje ili zatvora.

Draga naša stara – Cvekla

Čitav niz minerala i vitamina postoji u svežoj cvekli. Koncentracija mineralnih materija u svežoj cvekli je 627,3 mg/100g.

Go to Top