fbpx
TELEMEDICINA - Želite konsultaciju sa doktorom, a nemate vremena ili Vam hitno treba odgovor?

Dijeta

Zašto se gojimo – novi pristup

American Society for Nutrition je pre nedelju dana poentiralo da prejedanje nije glavni uzrok gojaznosti i da se strategija smanjenja masnog tkiva mora usmeriti na efikasnije metode od restrikcija ili brojanja kalorija. Novi pristup u pronalaženju razloga zašto se gojimo.

Cirkulacija naša neophodna

Cirkulacija i problemi sa cirkulacijom mogu biti različitog porekla, kao i da imaju različite simptome. Najčešće se pacijenti žale na hladne ekstremitete, oticanje zglobova ili trnjenje na periferiji, kao što su prsti na rukama, nogama ili hladan nos.

Šta posle letovanja?

Godišnji odmori i raspust polako zamiru. Nekada je ovaj period značio puno fizičke aktivnosti, sveže i lagane hrane bogate voćem i povrćem. Sve ovo je značilo da ćemo bolje izgledati, biti zdraviji i puni energije.

Fasting – da li je dobar za zdravlje?

Fasting je preporuka koja se nalazi kao jedan od dana, tzv. „beli dan“ u programu Solar 511. Razlog da se ovaj režim ishrane sprovodi samo jedan dan u nedelji je preventiva.

Ovsene pahuljice

Program Solar 511 ovsene pahuljice preporučuje jednom nedeljno kao osnovni doručak, i to u neutralnoj, a ne slatkoj formi, sa orašastim plodovima i Ricota sirom.

Mleko – najčešći uzrok alergije kod dece?

Osnovni simptom kliničke slike alergije na proteine kravljeg mleka su problemi sa digestivnim traktom u vidu bolova u predelu trbuha, nadutosti i gasova, mučnina, crevnih grčeva, povraćanja, dijareje ili zatvora.

Draga naša stara – Cvekla

Čitav niz minerala i vitamina postoji u svežoj cvekli. Koncentracija mineralnih materija u svežoj cvekli je 627,3 mg/100g.

Nerazdvojni prijatelj vitamina D3 – vitamin K

Osnovna uloga D3 je pravilna i efikasna resorpcija kalcijuma iz hrane. Da bi ona bila optimalna i kalcijum se pravilno ugrađivao u koštani sistem, neophodne su dovoljne količine i vitamina K.

Gladni i mudri, može li istovremeno?

Hormon gladi - Grelin koji stimuliše apetit, može da potencira rast novih moždanih ćelija i da ih štiti od efekata starenja. Ovo može biti objašnjenje na izjavu ljudi koji poste ili povremeno gladuju, da se tada osećaju mentalno jačim.

Go to Top